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Escrito por Susan ShorSusan Shor

Exemplo de currículo para Personal Trainer e guia de redação

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Como escrever um currículo de personal trainer

A parte fundamental de escrever um currículo de personal trainer é entender quais seções devem estar presentes e como maximizar sua eficácia.  A estrutura básica de um currículo para personal trainer é a seguinte:

  • O resumo do personal trainer
  • A seção Experiência Profissional
  • A seção Competências
  • A seção Formação

Entraremos em detalhes sobre como escrever seções para o currículo de personal trainer mais adiante neste guia, mas, por enquanto, basta seguir esta estrutura testada pelo tempo (que está incorporada em nossos exemplos de currículo). 

Resumo do Personal Trainer: que tipo de profissional você é? 

Qual o seu estilo? Essa é uma grande parte da pergunta que você responderá em seu perfil de currículo, também conhecido como declaração resumida. A personalidade desempenha um grande papel em sua carreira, então agora, quando você está procurando um emprego de personal trainer, é um ótimo momento para avaliar seu estilo e deixá-lo claro em seu perfil. Este é o único lugar onde você terá liberdade para ser um pouco criativo.

Primeiro, qual estilo de professor se adapta melhor a você:

  • Sargento de treinamento: você é um professor durão que sempre quer obter mais uma repetição dos alunos?
  • Melhor amigo: você é tagarela e sabe tudo sobre a vida pessoal dos alunos?
  • Sr. Músculo: seu único foco é construir massa muscular?
  • Alegre líder de torcida: a e 1, b e 2, c e 3! Você é uma pessoa motivadora e sorridente que usa o encorajamento gentil?
  • O rei do cárdio: você literalmente deixa os alunos acabados, concentrando-se principalmente na saúde aeróbica?
  • Sem platô: você está sempre mudando para os alunos não estagnarem?

Você provavelmente é uma combinação de mais de um deles. Use palavras e descrições de ação fortes para dar aos gerentes de contratação uma noção de sua personalidade profissional. 

Claro, seu perfil é mais do que apenas um parágrafo sobre seu estilo. Você precisa convencer os recrutadores ou alunos de que você é a pessoa certa para o trabalho. Dentro dessas 100 ou mais palavras, você também deve mostrar suas maiores conquistas.

Você ajudou um aluno a atingir a meta de condicionamento físico? Você aumentou os negócios em seu trabalho atual? Qual experiência de trabalho mostra melhor o que você traz para o tatame? Você tem uma área de especialização? Corrobore suas afirmações com detalhes e dados.

Confira o texto de exemplo de currículo de personal trainer abaixo para ter uma ideia de como seu perfil deve ser lido.

Professor de educação física e instrutor de fitness enérgico e apaixonado, com vários anos de experiência no ensino em grupo e em aulas individuais. Altamente treinado e experiente nas áreas de Yoga, Pilates, Treinamento de Força, Treinamento de Flexibilidade e Aeróbica. Tenho uma verdadeira paixão por criar programas de condicionamento físico que maximizem os resultados e ajudem os clientes a desenvolver uma verdadeira sensação de bem-estar.

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Seção de experiência profissional: a escada da sua carreira

Você já elevou seus atributos como personal trainer desde o início. Agora, este é o lugar para mostrar como seu nível de condicionamento físico como funcionário valioso cresceu ao longo de sua carreira. Pense em sua seção de experiência profissional enquanto pensa no nível de condicionamento físico de seu aluno: você começa com algumas repetições com um peso baixo e, à medida que ganha força (ou habilidades), adiciona repetições e peso. Você quer mostrar essa mesma progressão ao longo de seus anos de experiência.

Não há necessidade de repetir as mesmas tarefas ao descrever vários trabalhos. Economize espaço para aumentar seu conhecimento e suas realizações.

Ao criar esta seção, comece com seu primeiro trabalho porque pode achar mais fácil começar do início. Pense nas competências que você tinha e nas que desenvolveu à medida que ganhava experiência. Faça o mesmo para cada novo trabalho.

Verifique cada descrição para garantir que você usou uma palavra de ação forte e com o máximo de detalhes possível.

Leia o exemplo de texto de currículo do personal trainer abaixo para começar nesta seção.

Instrutor de fitness at Academia Bio, São Paulo, SP 
July 2015 — September 2019

  • Aulas pensadas e cuidadosamente planejadas para abordar os níveis de condicionamento físico e as habilidades dos participantes.
  • Ambientes de aula preparados, limpos e acolhedores, propícios a uma experiência saudável e feliz.
  • Orientar os participantes em práticas seguras de exercícios, tendo em mente as limitações físicas de participantes específicos.
  • Avaliações de condicionamento físico destinadas a manter os participantes em sintonia com as necessidades de seus corpos.


Instrutor de fitness at Academia Fitness, São Paulo, SP 
June 2010 — June 2017 

  • Proprietário de academia com registros de atendimento a mais de 200 clientes satisfeitos.
  • Desenvolveu e implementou todos os programas de condicionamento físico para os clientes, enquanto trabalhou individualmente para ajudar a maximizar os resultados de cada indivíduo.
  • Conduziu avaliações semanais dos avanços dos clientes, alterando as sessões seguintes conforme necessário.
  • Trabalhou incansavelmente para ajudar os clientes a atingirem seus objetivos de saúde e condicionamento físico, ao mesmo tempo em que lhes dava o conhecimento e as ferramentas necessárias para manter seus objetivos por toda a vida.
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Exemplo de como citar sua formação no currículo: uma flexão para o próximo nível

Liste todos os seus diplomas e certificações aqui. Quaisquer honras ou distinções devem ser anotadas aqui também. 

Use este texto de exemplo no currículo para ajudar você a formatar a seção de formação.

Educação Física, Faculdade Anhembi Morumbi, São Paulo, SP 
January 2007 — December 2010 


Ensino Médio, Escola Municipal Princesa Isabel, São Paulo, SP 
January 2003 — December 2005

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Exemplo de competências no currículo: conhecimento, motivação, habilidades pessoais

Como personal trainer, você precisa de um conhecimento profundo não apenas de programas de exercícios, mas também de fisiologia e técnicas motivacionais. Você também precisa ser intuitivo sobre o que fará com que seus alunos não desistam e como pressioná-los para atingir as metas pessoais de condicionamento físico.

Em sua seção de competências, você deve escolher os atributos de 5 a 10 que acredita que mais impressionarão os recrutadores. Pense em todas as competências que você usa no trabalho. Você precisa de competências técnicas, como conhecimento de anatomia humana, nutrição básica, princípios fundamentais da ciência do exercício, primeiros socorros e RCP.

Os Personal Trainers são especialistas em examinar e avaliar minuciosamente a saúde e a condição física dos alunos, antes de projetar planos personalizados para ajudá-los a atingir as metas de condicionamento físico. Além dessas competências técnicas, você está em uma empresa de atendimento ao cliente, portanto, suas habilidades de comunicação, motivação e personalidade também são muito importantes. Ao criar a seção de competências, certifique-se de incluir uma mistura desses dois tipos de atributos.

Veja abaixo um exemplo de texto para uma seção de competências.
  • Organização e planeamento
  • Pontualidade
  • Trabalho em equipe
  • Habilidades interpessoais e de motivação
  • Certificação em primeiros socorros
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